Digwyddiad Wythnos Llesiant 2025.
Ydych chi'n ymwybodol o'ch iechyd meddwl eich hun? Allwch chi adnabod ac ymateb pan fyddwch chi'n teimlo dan straen neu'n bryderus?
Cynnwys y sesiwn
Mae’r sesiwn hon yn gyflwyniad i raglen iechyd meddwl a llesiant Cortecs ar gyfer timau a rheolwyr.
Yn y sesiwn hon, byddwn yn rhannu rhai technegau sy’n canolbwyntio ar leihau straen a phryder, codi eich hwyliau a gwella eich gwydnwch, eich llesiant a’ch gallu i ymdopi.
Bydd y sesiwn yn rhyngweithiol, a byddwch yn gallu rhannu eich profiadau ac awgrymiadau eich hun os dymunwch.