Cyngor ac adnoddau er mwyn creu amgylcheddau gweithio diogel sy’n gwella’n barhaus ac sy’n gefnogol i iechyd a llesiant.
Mae’n bwysig cymryd agwedd eang i gefnogi iechyd a diogelwch corfforol, iechyd meddwl, a llesiant ariannol pobl.
Dylai sefydliadau ddarparu amgylcheddau gweithio diogel i weithwyr.
Dylai sefydliadau gynnig cymorth, neu gyfeirio at wasanaethau a all ddarparu cymorth. Gallai hyn gynnwys cwnsela, rhaglen cymorth i weithwyr neu wasanaethau iechyd galwedigaethol. Dylai sefydliadau annog staff i gael arfer hunanofal da sy'n cynnwys agwedd iach at ddiet, gweithgaredd corfforol, ymlacio a chysgu. Dylai fod gan staff fynediad da at wasanaethau a all helpu gyda chyngor ariannol.
Mae’n bwysig bod rheolwyr yn benodol yn cael yr arweiniad parhaus sydd ei angen i gefnogi eu timau, fel y gallant gael sgyrsiau sensitif ag unigolion a chyfeirio at gymorth arbenigol lle bo angen. Bydd unrhyw unigolyn sy'n rhannu gwybodaeth am gyflwr iechyd yn cael ei drin yn deg a chyda thrugaredd, a gyda chyfleoedd gyrfa gyfartal.
Mae hyn yn cysylltu â’r
- Cod Ymarfer ar gyfer Cyflogwyr Gofal Cymdeithasol, adran 5.7
- Cod Ymarfer Proffesiynol ar gyfer gweithwyr Gofal Cymdeithasol, adrannau 1.5 a 4.5
Mewn sefydliad, mae hyn yn golygu:
- diwylliant o lesiant
- deall bod yr hyn sy’n digwydd inni yn ein bywydau yn effeithio arnom yn ein gwaith
- adnabod yr arwyddion bod rhywun wedi ymlâdd a dan straen oherwydd gwaith
- cydnabod staff sydd â chyflyrau hirdymor a’u helpu i wneud eu gwaith
- hybu llesiant, ar gyfer staff a’r bobl maen nhw’n gweithio gyda nhw, drwy bolisïau, gweithdrefnau a ffyrdd o weithio
- mynediad i iechyd galwedigaethol
- darparu’r offer iawn ar gyfer y gwaith
- cyfeirio ymlaen neu ddarparu cefnogaeth emosiynol, gan gynnwys cefnogaeth gan gymheiriaid
- prosesau iechyd a diogelwch clir, i staff a’r bobl maen nhw’n gweithio gyda nhw, gan gynnwys asesiadau risg
- bod llwythi gwaith yn rhesymol ac yn gyraeddadwy ac yn cael eu hadolygu’n rheolaidd.
I wneud hyn, fe all sefydliadau:
- sefydlu polisïau pobl a pholisïau iechyd a diogelwch sy’n amlwg i’ch gweithlu, a’u hadolygu yn rheolaidd
- adlewyrchu llesiant mewn ffyrdd o weithio a pholisïau sefydliadol
- cyfeirio staff ymlaen at gefnogaeth ar gyfer problemau sy’n effeithio ar eu llesiant, megis llesiant ariannol
- cynnig addasiadau ac asesiadau iechyd galwedigaethol priodol, i atal iechyd corfforol gwael
- cynnig addasiadau i gefnogi gweithwyr sydd â chyflyrau iechyd meddwl neu gorfforol hirdymor i wneud eu gwaith
- creu llefydd ar gyfer llesiant a chefnogaeth gan gydweithwyr
- canfod ffyrdd o asesu a yw rhywun dan straen ac wedi ymlâdd
- sefydlu asesiadau risg a threfniadau rheoli risg clir sy’n amlwg i’ch gweithlu eu gweld
- darparu i staff yr offer mae arnynt eu hangen i wneud y gwaith
- cefnogi cynlluniau gweithlu sy’n golygu llwyth gwaith rhesymol i staff.
Fel rheolwr rwyf:
- yn ymgysylltu â chefnogaeth i ofalu amdanaf fy hun a fy staff
- yn cydnabod beth mae ar fy staff ei angen i wella eu llesiant ac yn cynnig cefnogaeth
- yn ymwybodol o’r gefnogaeth sydd ar gael ac yn ei rhannu â’m staff
- yn codi problemau cyffredin gyda’r uwch arweinyddiaeth
Fel unigolyn rwyf:
- yn cefnogi fy nghydweithwyr ac maen nhw yn fy nghefnogi i
- yn ymgysylltu â’r gefnogaeth mae fy sefydliad yn ei chynnig
- yn darllen ac yn deall polisïau iechyd, diogelwch a risg fy sefydliad.
Ble allaf fi weld esiamplau?
- Taflen ffeithiau: straen yn y gweithle (Saesneg yn unig) – CIPD
Yn egluro arwyddion straen, yr achosion a sut i ddelio â nhw.
- Taflen ffeithiau: straen yn y gweithle (Saesneg yn unig) – CIPD
Yn egluro arwyddion straen, yr achosion a sut i ddelio â nhw. - Gweminar arweinyddiaeth llesiant (Saesneg yn unig) – Skills for Care
Yn egluro sut all rheolwyr greu gweithle cefnogol. - Arweiniad i well gwytnwch, gwell gofal (Saesneg yn unig) – Skills for care
Yn egluro sut all rheolwyr gofal cymdeithasol leihau straen sy’n gysylltiedig â gwaith a helpu i wneud staff yn fwy gwydn.
- Cymorth iechyd meddwl yn y gweithle – able futures
Gwybodaeth ac adnoddau am ddim ar iechyd meddwl. - Cyngor ar iechyd meddwl – Iechyd Cyhoeddus Cymru
Adnoddau ac arweiniad i gefnogi iechyd meddwl yn y gweithle. - Adnoddau am y gweithle (Saesneg yn unig) – Skills for care
Gweminarau ar debyg i beth yw llesiant da yn y gweithle, gan gynnwys awgrymiadau a syniadau ar roi cefnogaeth. - Adnoddau iechyd a llesiant – Gofal Cymdeithasol Cymru
Adnoddau sydd ar gael i gefnogi llesiant. - Canopi – GIG Cymru
Cymorth cyfrinachol ac am ddim ar iechyd meddwl i staff y GIG a staff gofal cymdeithasol ar draws Cymru. - Money helper (Saesneg yn unig)
Cyngor a chymorth am ddim gydag arian. - Cymru Iach ar Waith – Iechyd Cyhoeddus Cymru
Gwybodaeth am faterion iechyd yn y gweithle.