Dyma gyfres o dri gweithdy i’ch helpu i ddeall pwysigrwydd hunan-dosturi a llesiant wrth weithio ym meysydd gofal cymdeithasol a gofal plant, chwarae a’r blynyddoedd cynnar.
Ar gyfer pwy mae’r gyfres hon
Mae’r gyfres hon ar gyfer unrhyw un sy’n gweithio ym meysydd gofal cymdeithasol a gofal plant, chwarae a’r blynyddoedd cynnar.
Cynnwys y sesiwn
Sesiwn un: sylfeini hunan-dosturi a llesiant
Yn y sesiwn hon, byddwn yn:
- dysgu beth yw hunan-dosturi, pam mae’n cefnogi llesiant a sut gall eich gwneud yn arweinydd gwell
- archwilio egwyddorion arweinyddiaeth dosturiol yn ôl Michael West a sut mae’n gysylltiedig â hunan-dosturi.
Sesiwn dau: llesiant ar waith
Yn y sesiwn hon, byddwn yn:
- darparu sgiliau ymarferol i’ch helpu wrth ymateb i heriau
- trafod ystyr llesiant yn y gweithle
- dysgu sut gall straen a gorbryder effeithio ar y corff a’r meddwl
- dysgu sgiliau a thechnegau i leihau straen a gorbryder.
Sesiwn tri: cymorth ymarferol i chi a’ch tîm
Yn y sesiwn hon, byddwn yn:
- dysgu sut i asesu anghenion er mwyn cefnogi hunan-dosturi a llesiant yn y ffordd gorau
- creu cynllun i gefnogi hunan-dosturi a llesiant chi a’ch tîm.
Dyddiadau
I gael y gorau o’r gyfres, rydyn ni’n eich annog i fynychu pob sesiwn.
- 9.45am i 11am, 17 Mawrth
- 9.45am i 11am, 24 Mawrth
- 9.45am i 11am, 31 Mawrth.