Yn ôl ymchwil, ansawdd ein perthnasau, gan gynnwys yn y gwaith, yw’r rhagfynegydd fwyaf ar gyfer ein llesiant cyffredinol. Mae’r gweithdy hwn yn edrych ar bwysigrwydd edrych ar ôl ein hun yn y gwaith a’r effaith mae cysylltu â phobl a chefnogi ein gilydd yn cael arnyn ni.
Ar gyfer pwy mae’r sesiwn hon
Mae’r gweithdy hwn ar gyfer ymarferwyr a myfyrwyr sy’n gweithio neu astudio yn y sector gofal plant, chwarae a’r blynyddoedd cynnar.
Cynnwys y sesiwn
Yn y sesiwn hon, byddwn yn:
- dysgu am y pethau sy’n cael effaith ar ein llesiant yn y gwaith
- meddwl am sut gallwn ni edrych ar ôl ein llesiant a llesiant pobl eraill yn y gwaith
- clywed am beth y gallech chi wneud pan maen pethau’n teimlo’n anodd
- cysylltu â phobl o’r un anian a chi
- darganfod gwybodaeth ac adnoddau i gefnogi’ch llesiant
- dysgu am ein cymuned ymarfer llesiant a sut i ymuno.