Skip to main content
Hygyrchedd y safle

Covid-19: Gwybodaeth, arweiniad ac adnoddau i'ch cefnogi trwy'r pandemig

Tudalen hafan Covid-19

Brwydro yn erbyn unigrwydd mewn hinsawdd o hunan-ynysu ar gyfer preswylwyr tai hŷn

19 Ebrill 2020
Paul Willis, Ailsa Cameron a Brian Beach

Yn yr amser hwn o hunan-ynysu, mae cadw'n gymdeithasol ac aros mewn cysylltiad ag eraill yn hanfodol i'n iechyd a'n lles. Mae hyn hyd yn oed yn bwysicach yn ddiweddarach mewn bywyd pan fydd rhwydweithiau cymdeithasol pobl yn dechrau lleihau o ran maint.

Gall oedolion hŷn brofi teimladau o unigrwydd oherwydd colli cysylltiadau agos, fel marwolaeth priod neu wahanu perthynas, a'r trawsnewidiadau sy'n gysylltiedig â bywyd diweddarach, megis ymddeol, dyfodiad salwch cronig, neu newidiadau mewn amgylcheddau byw. Rydym hefyd yn gwybod y gall arwahanrwydd cymdeithasol (cael ein gwahanu oddi wrth gwmni eraill a chysylltu ag eraill sy'n bwysig i ni) dros gyfnod hir ysgogi teimladau o unigrwydd ac yn cael effaith niweidiol ar les emosiynol a meddyliol oedolion hŷn.

Gall ymateb polisi cyfredol y llywodraeth, sy'n ei gwneud yn ofynnol i breswylwyr tai hŷn 70+ oed hunan-ynysu yn ystod pandemig COVID-19, waethygu teimladau o unigrwydd. Isod mae rhai negeseuon allweddol i'r rhai sy'n darparu cefnogaeth i breswylwyr hŷn mewn cynlluniau tai gyda gofal . Mae'r negeseuon hyn wedi'u cymryd o brosiectau ymchwil a arweiniwyd ym Mhrifysgol Bryste dros y pedair blynedd diwethaf ar dai gofal ychwanegol, unigrwydd yn ddiweddarach mewn bywyd, a chynhwysiant cymdeithasol mewn cynlluniau tai ar gyfer oedolion hŷn.

1. Mae cefnogi preswylwyr i gadw cysylltiad dyddiol ag eraill, megis trwy alwadau ffôn neu negeseuon ar-lein, yn hanfodol. Bydd llawer o breswylwyr hŷn mewn cynlluniau tai yn byw ar eu pennau eu hunain yn eu cartrefi. Er nad yw byw ar ei ben ei hun yn golygu y bydd pob preswylydd yn profi unigrwydd, gall preswylwyr fod yn colli cyswllt wyneb yn wyneb rheolaidd â'r teulu (e.e. plant sy'n oedolion ac wyrion) a ffrindiau da yn yr un cynllun a'r gymuned ehangach.

Mae angen i staff tai gael dealltwriaeth dda o rwydweithiau cymdeithasol pob preswylydd - pwy sy'n bwysig iddyn nhw a phwy maen nhw'n galw arnyn nhw am gefnogaeth ymarferol ac emosiynol pan fo angen. Er enghraifft, gwyddom o ymchwil flaenorol y gallai pobl hŷn LGBT+ ystyried ffrindiau fel aelodau agos o'r teulu a dal ffrindiau agos o'r un parch â pherthynas fiolegol. Mae cefnogi preswylwyr i gynnal y cysylltiadau sy'n bwysig iddynt yn bwysig iawn yn ystod yr amser hwn o hunan-ynysu.

2. Rydym yn gwybod y gallai rhai oedolion hŷn gyfateb unigrwydd â meddyliau o gael eu taflu'n gymdeithasol, peidio â bod â phwrpas, a pheidio â chael eu gwerthfawrogi gan eraill mwyach. Nawr yn fwy nag erioed, efallai y bydd preswylwyr yn gwerthfawrogi cael rôl glir y gallant ei chwarae i gyfrannu at fywydau eraill a'r cynllun lle maent yn byw. Er nad yw gwirfoddoli y tu allan i'r cynllun yn opsiwn ymarferol, gellid cefnogi preswylwyr i helpu preswylwyr eraill, megis cadw mewn cysylltiad ffôn dyddiol â'r rhai sydd heb gyswllt cymdeithasol neu'n profi salwch neu iechyd gwael. Gallai ffyrdd eraill o gyfrannu fod trwy weithgareddau garddio neu gynnal a chadw o amgylch y cynllun lle gellir cwblhau tasgau yn unigol.

3. Er y gall rhai preswylwyr hŷn eisoes ddefnyddio cyfryngau cymdeithasol yn rheolaidd a bod yn hyderus i ymestyn eu defnydd i gyfryngau newydd fel WhatsApp yn y gymuned neu grwpiau Facebook, dylem gofio na fydd gan lawer fynediad i'r rhyngrwyd ac o ganlyniad gallant ddod yn fwy ynysig dros yr wythnosau a'r misoedd nesaf. Er enghraifft, mae canfyddiadau rhagarweiniol ein prosiect DICE yn awgrymu nad yw tua thraean y tai â thrigolion gofal byth yn defnyddio'r rhyngrwyd, mewn cyferbyniad â dros hanner yn defnyddio'r rhyngrwyd o leiaf unwaith yr wythnos.

Amlygodd ein hymchwil ddiweddar i brofiadau dynion hŷn o unigrwydd ag Age UK faint roedd dynion hŷn a oedd yn sengl neu'n byw ar eu pennau eu hunain yn gwerthfawrogi cysylltiadau cymdeithasol â phobl eraill trwy grwpiau, boed hynny trwy glybiau, cymdeithasau, grwpiau chwaraeon, neu ddysgu gydag eraill. Tra bod rhai dynion ar-lein, cyswllt wyneb yn wyneb arferol y tu allan i'r cartref oedd yn cael ei werthfawrogi fwyaf, ac yn helpu i atal teimladau o unigrwydd. Lle bo hynny'n ymarferol o fewn canllawiau iechyd cyhoeddus, gall staff archwilio ffyrdd y gall preswylwyr o fewn cynlluniau gwrdd gyda'i gilydd bob dydd am gyfnod byr wrth gynnal pellter cymdeithasol, er enghraifft mewn mannau cwrt agored neu erddi.

4. Mae ein gwaith blaenorol gyda phobl hŷn sy'n byw mewn tai gyda lleoliadau gofal yn dangos sut roedd effaith llymder eisoes wedi gwaethygu profiadau pobl hŷn o unigedd ac unigrwydd oherwydd diffyg cyllid cyhoeddus i gefnogi ymgysylltiad cymdeithasol. I'r bobl hŷn hyn, gall galwadau i hunan-ynysu atgyfnerthu eu synnwyr o ynysu ac ymyleiddio oddi wrth gymdeithas ehangach; mae cyswllt preswylwyr rheolaidd â staff tai a gofal yn fwy hanfodol nag erioed.

Yn ogystal, o ganlyniad i'r Mesur Coronafirws 2020 newydd, mae llawer o rwymedigaethau awdurdodau lleol a roddwyd o dan Ddeddf Gofal 2014 / Deddf Gwasanaethau Cymdeithasol a Llesiant (Cymru) (er enghraifft, mewn perthynas ag asesu anghenion unigolyn, gan bennu cymhwysedd unigolyn at wasanaethau, a dyletswyddau cynllunio gofal) wedi'u hatal. O ganlyniad, bydd angen i staff gofal a rhoi sylw i’r anghenion gofal a lles ychwanegol a allai fod gan breswylwyr, ac efallai y bydd yn rhaid i dai gyda darparwyr gofal ddarparu gofal a chefnogaeth ychwanegol i'r bobl hŷn hynny mewn angen heb i'r awdurdod lleol gymryd rhan.

Negeseuon i gloi

Yn ddiweddar, mae grwpiau eraill wedi gwneud sylwadau ar y problemau niferus o fabwysiadu dulliau polisi cyffredinol yn seiliedig ar oedran cronolegol (e.e. gweler datganiad diweddar Cymdeithas Gerontoleg Prydain). Rydym yn adleisio'r pryderon hyn ynghylch y rhagdybiaethau oedraniaethol o fewn y dull polisi hwn, gan gydnabod bod y risg marwolaeth o COVID-19 yn gysylltiedig ag oedran. Yn fwy nag erioed, mae angen cefnogaeth ar oedolion hŷn i gadw mewn cysylltiad cymdeithasol rheolaidd ag eraill. Os oes rhaid i hynny fod yn eu cartrefi, bydd angen cymorth arnynt i gael mynediad at dechnoleg ar-lein i hwyluso hyn, ac ni ddylid cymryd yn ganiataol bod adnoddau digidol a mynediad band eang ar gael iddynt yn awtomatig. Ar yr un pryd, mae cynnal cyswllt wyneb yn wyneb, ar y pellter corfforol a argymhellir, yr un mor bwysig ac ni ddylid ei danamcangyfrif na'i anghofio.

Am yr awduron

Mae Paul Willis ac Ailsa Cameron yn Uwch Ddarlithwyr ym Mhrifysgol Bryste ac yn Uwch Gymrodyr Ymchwil Ysgol Gofal Cymdeithasol NIHR, Lloegr. Mae Brian Beach yn Uwch Gymrawd Ymchwil yn y International Longevity Center UK. Am fwy o wybodaeth cysylltwch â paul.willis@bristol.ac.uk.

Ymchwil gysylltiedig

  1. The Provision of Social Care in Extra Care Housing, 2015-17, University of Bristol, funded by NIHR School for Social Care Research.
  2. Older Men at the Margins: Addressing older men’s experiences of loneliness and social isolation in later life, 2016-2019, University of Bristol with Age UK, funded by NIHR School for Social Care Research.
  3. Promoting social inclusion in housing with care and support for older people in England and Wales (the DICE study), 2019-2021, University of Bristol with ILC-UK and Housing LIN, funded by the Economic and Social Research Council.
  4. Isolation: The emerging crisis for older men. A report published by the International Longevity Centre UK in 2014.
  5. Cyhoeddwyd fersiwn o'r blog hwn yn wreiddiol yn Blog: Combatting loneliness in a climate of self-isolation for older housing residents.

Dewch yn ôl i'n blog yn rheolaidd i ddysgu am ymchwil barhaus yn y sector gofal cymdeithasol a sut y gall y dystiolaeth gefnogi'ch ymarfer yng Nghymru.

Os ydych chi eisiau gwybod mwy am ein blog ymchwil a thystiolaeth, cysylltwch â ni yn ymchwil@gofalcymdeithasol.cymru.